Hejbni se... a sbírej fanoušky!

více informací:

Vlastně jde o to, že budou jednotliví trenéři týmů sbírat a zapisovat do online formuláře pohybovou aktivitu holek z průběhu týdne (jaká aktivita čas aktivity).  Vše se přepočítá na virtuální fanoušky - body. Soutěžit budeme proti stejně starým dívčím týmům z celé ČR. 

Je to super impuls, jak se zase nadchnout pro naši věc a motivovat k pohybu! 

Byť se nemůžeme setkávat, soutěžíme společně proti cizím týmům z cizích měst!!

První týden právě probíhá!

Zapojíme se určite s týmy přípravky, dračic, u11 a u13 :)

snad nezůstanou pozadu ani naše žákyně a dorostenky!!!

Těšíme se!!!

KATEGORIE POHYBOVÝCH AKTIVIT

BASKETBAL (hodnota 4)
Aktivity s míčem nebo s míči (střelba, driblink, ballhandling, přihrávky)

RYCHLOST A KOORDINACE (hodnota 4)
Koordinační, obratnostní a rychlostní aktivity (krátké intenzivní výběhy, překážkové dráhy, přeskoky přes švihadlo, agility, apod.)

POSILOVÁNÍ (hodnota 4)
Jakýkoliv typ posilování (s vlastní vahou, s činkami, na strojích, s expandéry, apod.)

VYTRVALOST - VYSOKÁ INTENZITA (hodnota 3)
Aerobní aktivity o vysoké intenzitě (běh, běžecké lyžování, jízda na kole, apod.)

VYTRVALOST - STŘEDNÍ INTENZITA hodnota (2)
    Aerobní aktivity o střední intenzitě (např. bruslení, plavání, sjezdové lyžování, apod.)

VYTRVALOST - NÍZKÁ INTENZITA (hodnota 1)
Aerobní aktivity o nízké intenzitě (např. chůze, bobování, apod.)

SPORTOVNÍ HRY (hodnota 3)
Sportovní hry, průpravné hry (basketbal, fotbal, lední hokej, modifikace pravidel apod.)

MOBILITA (hodnota 3)
Cvičení pro rozvoj mobility a flexibility (strečink, jóga, korektivní cvičení, kompenzační cvičení, apod.)

Pokud pohybová aktivita, které se Vaši hráči chtějí věnovat, v nabídce není, zvolte aktivitu, která jí je nejvíce podobná.

Hráči se účastní pohybových aktivit při současném dodržování vládních nařízení.